LOS NUTRICIóN Y BIENESTAR DIARIOS

Si se desea, derretir en microondas o baño maría el chocolate negro, añadir una pizca de agua o calostro y remover hasta tener textura untable. • Coma fruta fresca en punto de dulces como galletas, pasteles y chocolate. Si toma un postre que no sea fruta, asegúrese de que contenga poco azúcar y sírvase porciones pequeñas. Ya sabéis que,